Vi søker frivillige instruktører til treningsgrupper for seniorer

Har du lyst til å bidra til bedre helse og økt livskvalitet for eldre i Gausdal? Nå trenger vi frivillige instruktører til Sterk og Stødig – et treningstilbud for seniorer som vil jobbe med balanse og styrke for å forebygge fall.

Hva er Sterk og Stødig?

Sterk og Stødig er helsefremmende og forebyggende treningsgrupper for seniorer som ønsker å forbedre balanse og styrke. Treningen foregår én gang i uka og ledes av frivillige instruktører, med faglig oppfølging fra en fysioterapeut i kommunen. Målet er å hjelpe eldre med å bevare funksjon og trygghet i hverdagen.

Tilbudet er etablert i over 120 kommuner i Norge, og mer enn 7500 deltakere benytter seg av treningen.

Les mer om Sterk og stødig på deres nettsider

Se mer om Sterk og Stødig i denne videoen

Vi trenger deg som instruktør!

For å kunne gi dette tilbudet til flere seniorer i Gausdal, søker vi frivillige instruktører. Du trenger ikke ha bakgrunn innen helse eller trening – det viktigste er at du er engasjert og har lyst til å lede en gruppe!

Instruktørene får

  • Et tre dagers opplæringskurs
  • Oppfølging fra kommunens fysioterapeut

Treningsgruppene er en viktig del av kommunens satsning på å forebygge funksjonssvikt og fall blant eldre.

Bli med!

Har du lyst til å bli instruktør eller vil du vite mer? Ta kontakt med:

Sara Helene Vallevik Borg
Fysioterapeut Rehabilitering, Gausdal kommune
E-post: sara.helene.vallevik.borg@gausdal.kommune.no
Telefon: 468 45 304