Målgruppe
Personer som har, eller har hatt kreft og som ønsker å komme i bedre form. Har du pårørende som ønsker å være med er de også velkomne.
Tid og sted
- Kursstart: 15. september 2025
- Kurset vil foregå på Frisklivssentralen, Jorekstad
PROGRAM HØST 2025
Temaer:
- Presentasjon og fysisk aktivitet etter kreftsykdom
- Mestring og livskvalitet i hverdagen
- Kosthold – hvordan leve sunt og godt
- Hvordan akseptere livet slik det er blitt
- Fatigue
- Selvbilde, kropp og seksualitet
- Sosionom
- Veien videre
Trening
Treningen vil foregå i gruppe inne og ute, og vil være tilpasset målgruppa. Treningen vil bli ledet av fysioterapeut og aktiv-instruktør. Det vil være fokus på styrke, utholdenhet og bevegelighet. Deltakerne må kunne gå og gjennomføre trening uten støtte. Avklar deltakelse på trening med din lege på forhånd.
Påmelding
Pris: 300 kroner per deltaker
Kontaktinformasjon
Anne Myhrsveen Steine for deltakere fra Lillehammer
Telefon 469 23 729
anne.myhrsveen.steine@lillehammer.kommune.no
Marie Myklebø for deltakere fra Gausdal/Øyer
Telefon 953 66 242
marie.myklebo@gausdal.kommune.no