Depresjonsmestring

Å være deprimert er en vanlig psykisk helseutfordring. Å være deprimert kan oppleves som tungt, smertefullt og tappende for livsglede. Men det finnes håp - det er mulig å komme ut av en depresjon, og det finnes måter å forebygge på.
(Kilde: Rådet for psykisk helse).

Kurs og apper

Selvhjelpskurs - Norsk helseinformatikk. 
Kurs i depresjonsmestring.

Om depresjon på nett

Depresjon hos voksne - Helsenorge.
Depresjon - Rådet for psykisk helse. 
Min vei ut av depresjon - Erfaringskompetanse. 

Video om depresjonsmestring