Kom i gang med trening
Vårt aktivitetstilbud:
- Pulstrening ute
- Styrketrening ute (inne på vinteren)
- Medisinsk yoga
- Se timeplanen for høsten her →
Bedre kosthold
Ønsker du å forbedre dine matvaner? Vi tilbyr:
- Kostholdsveiledning
- Oppfølging innen kosthold foregår hovedsakelig gjennom våre kurs. Mer info om de ulike kursene finner du her
Søvn
Sliter du med søvn? Da kan kurset Sov Godt være noe for deg.
Kurset passer for deg som har søvnvansker og ønsker bedre søvn uten bruk av medisiner. Les mer og meld deg på her
Snus- og røykeslutt
Å slutte med tobakk kan være utfordrende alene. Hos oss får du:
- Motivasjon og støtte
- Personlig veiledning
- Praktiske råd for å lykkes
Ta kontakt med oss
Ønsker du å komme i kontakt med oss, kan du se her
Vil du vite mer om Frisklivssentralen, se her