Kom i gang med trening
Vårt aktivitetstilbud:
- Pulstrening ute
- Styrketrening ute (inne på vinteren)
- Medisinsk yoga
- Friskliv senior
- Se timeplanen for høsten her →
Om Friskliv senior
Treningstilbud for godt voksne onsdager kl. 13-14. Fokus på styrke, balanse og koordinasjon. Idrettsstudenter fra Universitetet i Innlandet leder treningen. Treningen er på Jorekstad.
Bedre kosthold
Ønsker du å forbedre dine matvaner? Vi tilbyr:
- Kostholdsveiledning
- Oppfølging innen kosthold foregår hovedsakelig gjennom våre kurs. Mer info om de ulike kursene finner du her
Søvn
Sliter du med søvn? Da kan kurset Sov Godt være noe for deg.
Kurset passer for deg som har søvnvansker og ønsker bedre søvn uten bruk av medisiner. Les mer og meld deg på her
Snus- og røykeslutt
Å slutte med tobakk kan være utfordrende alene. Hos oss får du:
- Motivasjon og støtte
- Personlig veiledning
- Praktiske råd for å lykkes
Ta kontakt med oss
Ønsker du å komme i kontakt med oss, kan du se her
Vil du vite mer om Frisklivssentralen, se her
Kontakt oss
Du kan ta kontakt med oss uten henvisning, eller du kan henvises fra lege, NAV eller andre. Du kan ringe, sende sms eller e-post for å komme i kontakt med oss. Husk å ikke sende sensitiv informasjon. Sender du oss en henvendelse, ringer vi deg for nærmere avtale.
Ring oss
Telefon 954 76 164
Send e-post
frisklivssentralen@helse-sg.no
Ønsker du at vi ringer deg?
Vi har vanligvis kort ventetid, men noen ganger har vi det mer travelt. Vi ringer deg så fort vi kan, som regel innen en uke.