Kurset kan hjelpe deg til å håndtere stress, bekymringer og negative tanker på en mer hensiktsmessig måte. Om du ønsker mindre stress, økt konsentrasjon eller bare å finne mer ro i livet, kan mindfulness være en effektiv metode. Kurset gir deg verktøy som både kan brukes i det daglige og i mer utfordrende situasjoner hvor du ønsker å bevare roen.
Tid og sted
Oppstart: 21.10 kl. 09.00-10.00 (øvrige datoer: 28.10., 4.11., 11.11., 18.11. og 25.11).
Kurset er innendørs på Jorekstad.
Pris
Pris kr. 250,- betales med VIPPS 554034 ved oppmøte.
Slik melder du deg på
Meld deg på ved å fylle ut skjema under, så får du en påminnelse om kurset en uke i forkant. Ring gjerne om du vil høre mer.