Matprat - kosthold ved ulike helseutfordringer

Enkle og praktiske råd om hvordan kosthold kan bidra til bedre helse og gi økt mestring av ulike helseutfordringer. Vi tar for oss ulike temaer som er aktuelle for mange. Et gratis tilbud, en onsdag i måneden.

  • Overvekt og vektreduksjon: 
    • 26. august og 16. desember kl. 12-13. 
    • Faktorer som påvirker vekten vår, og matvaner som kan bidra til varig vektreduksjon.
  • Irritabel tarm (IBS): 
    • 16. september kl. 12-13
    • Hvordan kostholdet og andre faktorer kan påvirke symptomer ved irritabel tarm og hvilke matvarer som kan bidra til mindre plager.
  • Hjertevennlig kosthold: 
    • 25. november kl. 12-13
    • Mat som er bra for blodsukker, blodtrykk og kolesterol. 
  • Sunn familie: 
    • 21. oktober kl. 12-13
    • For småbarnsforeldre som ønsker råd om kosthold, måltider og vanlige utfordringer knyttet til mat i familien.