Mat som medisin- praktiske matkurs

Kursene passer for deg som ønsker å spise sunnere og få påfyll av ideer til sunn mat i hverdagen. Vi lager enkle, næringsrike retter sammen. Du trenger ikke å være en erfaren kokk for å delta!

Vi har praktiske kursdager med ulike temaer. Meld deg på en eller flere:

Fisk på menyen: Vi lager enkle og gode fiskeretter med tilbehør. Vi håper kurset gir tips og inspirasjon til å spise mer fisk.

  • 19.11.2026 kl. 14.30–16.30
  • 08.04.2027 kl. 14.30-16.30

Sunnere julefristelser: Vi bruker ingredienser som tørket frukt, nøtter og mørk sjokolade. Resultatet er næringsrike godsaker som passer like godt resten av året som i juletiden.

  • 03.12.2026 kl. 14.30–16.30 (FULLT -  vi legger ut informasjon om evt ledige plasser en uke før kurset)

Frukt og grønt til alle måltider: Vi lager retter med frukt, grønnsaker og bær til frokost, lunsj, middag og dessert. Få inspirasjon til hvordan du enkelt kan spise mer frukt og grønt. 

  • 25.02.2027 kl. 14.30–16.30

Sommermat: Vi lager enkel og sunn sommermat inkludert salater og godt tilbehør til grillmat. 

  • 20.05.2027 kl. 12-14

Annen informasjon om kursene

  • Pris kr 150,- per kurs. Betales med Vipps ved oppmøte.
  • Oppmøte på Jorekstad, Jørstadmovegen 690, Fåberg.
  • Inntil 12 deltakere på hvert kurs

Påmelding

Ta kontakt på telefon 482 85 415 eller bruk skjemaet under for å melde deg på