Mat som medisin- praktiske matkurs
Kursene passer for deg som ønsker å spise sunnere og få påfyll av ideer til sunn mat i hverdagen. Vi lager enkle, næringsrike retter sammen. Du trenger ikke å være en erfaren kokk for å delta!
Vi har 3 kursdager med ulike temaer. Meld deg på en eller flere i skjemaet nederst på siden.
- Frukt og grønt til alle måltider
- 8. oktober kl. 14.00–16.00
- Vi lager retter med frukt, grønnsaker og bær til frokost, lunsj, middag og dessert. Få inspirasjon til hvordan du enkelt kan spise mer frukt og grønt.
- Fisk på menyen
- 19. november kl. 14.00–16.00
- Vi lager enkle og gode fiskeretter med tilbehør. Vi håper kurset gir tips og inspirasjon til hvordan du kan få mer fisk inn i hverdagen.
- Sunnere julefristelser
- 3. desember kl. 14.00–16.00
- Vi bruker ingredienser som tørket frukt, nøtter og mørk sjokolade. Resultatet er næringsrike godsaker som passer like godt resten av året som i juletiden.
Annen informasjon om kursene
- Pris kr 150,- per kurs. Betales med Vipps ved oppmøte.
- Oppmøte på Jorekstad, Jørstadmovegen 690, Fåberg.
- Inntil 12 deltakere på hvert kurs
Påmelding
Ta kontakt på telefon 482 85 415 eller bruk skjemaet under for å melde deg på